Les chercheurs recherchent la cause exacte de la fièvre de printemps depuis environ 20 ans. Des études récentes en endocrinologie et en psychologie ont mis en lumière l’effet des hormones sur l’humeur d’une personne.
Qu'est-ce qui se passe dans le corps?
Des températures plus élevées ne sont pas une raison pour améliorer l'humeur. Au lieu de cela, l'exposition croissante à la lumière à travers l'œil dans la glande pinéale dans le cerveau réduit le niveau d'hormones du sommeil.
La concentration d'un neurotransmetteur de bonne humeur - la sérotonine - augmente dans le sang. Dans une moindre mesure, la dopamine et la noradrénaline améliorent également l'humeur. Une personne se sent plus active et alerte.
Une nouvelle poussée d'activité est perçue par le corps comme une sensation agréable. Non seulement l'œil perçoit le début du printemps. Une personne peut sentir les fleurs et d'autres parties de la plante. On sait que les odeurs agréables stimulent le système limbique du cerveau, ce qui améliore l’humeur.
Pourquoi les hormones deviennent-elles folles et quand commence le printemps?
Comme les plantes, les gens se tournent vers le soleil dès que les premiers rayons du soleil pénètrent dans les nuages. Par conséquent, il n’est pas surprenant qu’ils affluent vers les parcs et les cafés. Au printemps, le soleil se lève à nouveau dans le ciel, une plus grande quantité de soleil atteint la peau et y pénètre. Si le rayonnement ultraviolet pénètre dans l'épiderme mince, le corps commence à produire de la vitamine D.
Il y a 3 dates de printemps différentes:
- Le début du printemps sur le calendrier: cette journée est aussi appelée le "début astronomique du printemps". Comme l'inclinaison de l'axe de la terre change vers le soleil au cours de l'année, les saisons apparaissent. Le printemps dans l'hémisphère nord commence lorsque le soleil est exactement à son zénith au-dessus de l'équateur et "vagabonde" au nord. Cette année, cela se produit le 20 mars 2019 à 22h58.
- Début météorologique du printemps: les météorologues calculent leurs données climatiques de préférence en mois complets. Par conséquent, pour eux, le printemps commence le 1er mars et se termine le 31 mai.
- Source phénologique: On peut également voir le début du printemps dans le jardin potager - en fonction de la floraison des plantes. La phénologie, qui est traduite du grec par "la doctrine des phénomènes", découle des différentes phases du printemps. Si, par exemple, noisetier et perce-neige fleurissent, le prétendu "printemps précoce" est venu.
Les scientifiques ne croient pas en une horloge interne spéciale et se réfèrent à l'effet placebo. Dans le même temps, cela signifie que ceux qui ont suffisamment de lumière dans les mois sombres perçoivent moins intensément le soleil du printemps. D'un point de vue psychologique, les sentiments du printemps sont dus à des effets contrastés.
La vitamine D est-elle importante?
La vitamine D est une hormone vitale qui ne vient pas en quantité suffisante avec les aliments dans le corps.
D'après des études menées auprès de conducteurs de sous-marins qui n'ont pas vu le soleil dans un tuyau en métal depuis des semaines, les scientifiques savent qu'il est possible d'accumuler de la vitamine D dans le corps.
Cependant, après un hiver sombre, de nombreux Russes connaissent une pénurie et ont soif de soleil.
Quelle est la valeur de la vitamine D, le nom scientifique de l'hormone révèle: calciférol. L'hormone aide à transporter le calcium là où il est nécessaire - dans les os et les muscles. Par conséquent, au printemps, la force musculaire augmente, les os deviennent plus denses et donc plus stables.
Pourquoi le printemps se fatigue-t-il?
Certains chercheurs attribuent la fatigue printanière, qui affecte certaines personnes, à une augmentation de la température moyenne. Les premiers jours du printemps peuvent être imaginés comme un très long sauna: à cause de la chaleur, les veines se dilatent et la pression artérielle baisse. Dès que le corps s'améliore, la fatigue disparaît.
Cependant, le printemps a ses inconvénients: un rayonnement ultraviolet aussi important conduit au vieillissement de la peau. En plein soleil, une personne fronce les sourcils plus. En outre, les rayonnements ionisants augmentent le risque de cancer de la peau.
Pour se protéger contre les rayons ultraviolets, les médecins recommandent l’utilisation de crèmes spéciales ou de lunettes de soleil.
L'utilisation en temps opportun des équipements de protection permet de minimiser les effets nocifs du soleil fort.
Avant d'utiliser le gel ou la lotion, une consultation avec un dermatologue ou un autre professionnel qualifié est recommandée.
