Le lumbago est une maladie qui s'accompagne de fortes douleurs dans le bas du dos. Ils apparaissent généralement au moment de l'activité physique ou après. Le plus souvent, la maladie agace le sexe masculin entre 30 et 40 ans. Si les symptômes de Lumbago se manifestent et que le traitement à domicile est instauré rapidement, il n’y aura pas de complications.
Raisons pour Lumbago
Les principales causes profondes de la maladie sont les suivantes:
Déplacement des vertèbres;
Malformations congénitales de la colonne vertébrale;
L'hypothermie;
Tension excessive de la région lombaire;
· Mouvement maladroit dans n'importe quelle direction;
Une hernie dans la colonne lombaire.
Il n’est pas toujours possible d’établir la cause de la maladie, mais le traitement doit être instauré rapidement.
Symptômes de Lumbago
Le symptôme principal de la maladie est une vive douleur dans le bas du dos, caractérisée par des déchirures, des picotements et des pulsations. Cela ne dure que quelques minutes et peut durer plusieurs jours. Tout changement entraîne une douleur accrue. La source de la douleur est profondément dans les muscles, les os et les ligaments.
La douleur peut disparaître brusquement, mais il peut sembler que tout est à nouveau en place. Avec la pathologie, le syndrome douloureux peut se manifester progressivement. Il commence à apparaître dans la jambe, un gonflement grave se produit.
Un tel symptôme se manifeste de nombreuses autres pathologies, mais avec cette maladie, la douleur est très aiguë et immobilise souvent le patient. Chaque mouvement minimal ne provoque que des malaises et des douleurs intenses.
Les premiers symptômes et le traitement de Lumbago à la maison: premiers secours
Lumbago peut dépasser à tout moment. Vous devez donc connaître les premiers soins à donner à la victime. Un certain nombre de recommandations doivent être suivies avant de contacter un spécialiste:
1. Restez dans la position dans laquelle la douleur recule.
2. Essayez de ne pas bouger ou de faire des mouvements brusques.
3. Veillez à utiliser un comprimé analgésique caractérisé par un effet antiflogistique. Il peut s'agir d'ibuprofène ou de diclofénac.
4. Appliquez une pommade antiflogistique sur le bas du dos, ce qui réchauffera le point sensible. Il peut s'agir de kétoprofène ou de Voltaren.
5. Placez une ceinture de laine sur la zone touchée. Avec elle, vous pouvez vous débarrasser des poches et renforcer la colonne vertébrale.
6. Installez-vous sur une surface dure et placez les membres à angle droit. Sous les pieds, placez un oreiller ou un rouleau roulé. Il est possible de se coucher ventre sur un oreiller.
Manifestation des symptômes de Lumbago et traitement à domicile par une thérapie physique
Dès que le patient ressent une douleur intense, il recourt à la création de charges normalisées. Ils visent à renforcer les muscles lombaires et à décompresser les terminaisons nerveuses. La thérapie physique peut être pratiquée à la maison. Mais cela n’est possible qu’après un avis médical préalable.
Effectuer de tels exercices à la maison:
1. La position de départ doit être horizontale. Le patient devrait s'allonger sur le dos. Tenez une main le long du corps, mettez l'autre sur le ventre. La respiration devrait être diaphragmatique. Répétez l'exercice 3-4 fois.
2. La personne doit prendre une position horizontale. Allongez-vous sur le ventre, gardez vos mains le long du corps. Les mains serrées dans les poings, et tirez les pieds pour vous. Répétez l'exercice jusqu'à 7 fois.
3. Allongez-vous sur le dos et pliez les genoux à tour de rôle. Répétez l'exercice 4 fois avec chaque jambe.
4. Faites l'exercice "Cyclisme". Chaque jambe à son tour pour faire 8 mouvements.
5. Position de départ - Allongez-vous sur le ventre. Jambes écartées 6 fois chacune.
6. Pliez 6 fois.
7. Le patient doit devenir. Faites de légers virages en avant. Effectuer des actions 6 fois.
Après la recommandation d'un neurologue, vous pouvez commencer à étirer la colonne vertébrale. Ceci est fait en utilisant des outils spéciaux. La séance dure environ une demi-heure.
Avec Lumbago, il est utile de masser, mais il est important de suivre la technique correcte. Dans la forme aiguë de la maladie, effectuez très soigneusement. Durée de la session jusqu'à 10 minutes. Techniques de massage pour pathologie:
· Court massage général du dos;
· Caressant le bas du dos;
· Broyage de ce site;
· Pétrissage doux des muscles du dos.
Les tâches des sessions sont:
· Amélioration de la circulation sanguine;
Élimination de l'inflammation;
· Élimination de la douleur.
Le massage accélère le processus de récupération.
Dans le cas d'une forme aiguë de pathologie, un repos strict au lit est indiqué. L'activité physique et tout mouvement sont strictement contre-indiqués. La gymnastique ne peut être pratiquée qu'après l'élimination du processus inflammatoire.
Éliminer les symptômes de Lumbago et traiter à la maison avec des compresses, des infusions et des herbes
La médecine traditionnelle vous permet de faire face à la douleur et réduit les effets négatifs des médicaments sur le corps, et en particulier sur le foie, les reins et le pancréas. Les compresses les plus efficaces sont:
1. Sur une fine râpe, rectifiez le radis noir. Prenez un tissu de coton et mettez la masse obtenue sur celui-ci. Appliquez la composition sur la zone touchée. Étirez la cellophane et enveloppez-vous dans une écharpe. Gardez jusqu'à ce qu'une forte chaleur apparaisse. Durée de cure 3 séances.
2. Diluez l'argile rouge avec du liquide et versez quelques cuillères à soupe d'essence de térébenthine. Pour un kilo d'argile, vous avez besoin de 3 grandes cuillères à soupe d'essence de térébenthine. Le gâteau préparé doit être attaché à la plaie.
3. Au bas du dos, attachez une feuille de bardane. Enveloppez-le avec un chiffon en laine ou un foulard et fixez le tout. La suspension ne doit pas être retirée avant 12 heures.
4. Humectez un chiffon de coton dans une solution de valériane et fixez-le au bas du dos.
Pas de cure moins efficace à l'aide d'infusion et d'herbes:
1. Prenez la prêle des champs, les pousses de myrtilles, les fleurs de calendula, le trèfle, la feuille de plantain. Prenez tous les ingrédients dans les mêmes proportions. Broyer les herbes et mettre 2 grandes cuillères dans le bol. Versez un demi-litre d'eau bouillante. Consommez les deux tiers d'un verre après les repas pendant deux semaines.
2. Prenez des feuilles d'ortie, des cônes de houblon, des airelles, de la menthe et de camomille dans le même rapport. Sur 2 grandes cuillères ajouter un demi-litre de liquide. Laissez au moins 8 heures. Prendre un demi-verre deux fois par jour avant les repas.
3. Mélanger dans le même rapport les rhizomes de valériane, de banane plantain, de chélidoine, d'eucalyptus, de lavande et de racine de pissenlit. Versez un demi-litre de liquide dans la collection. Mettez à feu doux pendant 30 minutes. Après, ajoutez de l’eau bouillie pour rétablir le volume. Buvez un bouillon trois fois par jour pendant un demi-verre après avoir mangé.
4. Frottez les gousses d'ail dans la pulpe et mélangez-les avec de la graisse de porc dans un rapport de 1 pour 2. Appliquez le produit obtenu sur les parties affectées du corps. Un tel outil doit être stocké dans un récipient bien fermé et toujours dans un endroit frais.
Lors du traitement de la pathologie, des pommades sont utilisées. Pour le recevoir, prenez n'importe quel frais:
· Feuilles de menthe, bourgeons de peuplier et de bouleau, racine de pissenlit;
· Bourgeons de bouleau, millepertuis, écorce de tremble, prêle des champs;
Menthe, chélidoine, eucalyptus, calendula, poisson sabre, reine des prés.
Quelle que soit la composition, la pommade est préparée selon une technique. Ajoutez 3 ml d'eau bouillante à 3 grandes cuillères et mettez à feu doux pendant une demi-heure. Filtrer le bouillon et mélanger avec la graisse de porc. Avec la composition résultante, lubrifiez la région douloureuse 6 fois par jour. La durée du traitement est d'environ 2 mois. En cas de pathologie chronique, le traitement doit être effectué pendant une durée de 2 mois avec une pause de 2 semaines.
Après la guérison de la maladie, il faut faire attention à la période de rééducation. Pour ce faire, suivez les règles:
· Porter un corset;
· Effectuer un massage thérapeutique préventif;
· Éliminer les charges lourdes;
· Pénétrer des bains thérapeutiques;
· Optimiser le mode de travail et de repos.
La prévention de la maladie consiste notamment à éviter l’hypothermie et à travailler dans des conditions confortables. Si nécessaire, restez longtemps dans une position. Recourir à de petites charges, ce qui aidera à décharger le dos.
Pour réduire la charge sur la colonne vertébrale, vous devez dormir sur un côté. Faites le bon choix d'oreiller. Il devrait correspondre à la hauteur de l'épaule. Lorsque vous soulevez des objets lourds, vous devez plier les genoux et redresser le dos.
