Les entorses sont l'une des blessures les plus courantes au monde. Les athlètes, les gymnastes, les chorégraphes, mais aussi les personnes faiblement associées à l'activité physique souffrent de cette maladie. Mais comment éviter cette blessure désagréable et que faire si un problème est déjà survenu?
Informations de base sur l'entorse
L'entorse est un traumatisme dans lequel les fibres du ligament sont légèrement endommagées. Souvent, les ligaments des articulations des membres souffrent: main, jambe, pied, épaule. Une telle maladie peut dépasser un représentant de tout âge et de tout sexe qui mène une vie active.
Le traitement de l'entorse est assez long, puisqu'il faut en moyenne un mois environ. Une période de rééducation complète peut durer jusqu'à deux mois.
Causes courantes d'entorse
La stratégie de traitement dépend principalement de l'origine du problème. Entorses - un mouvement commun qui dépasse de loin ses capacités physiques. Les raisons suivantes peuvent conduire à un tel résultat:
· Activité physique
· Porter des chaussures inconfortables
· Facteurs météorologiques (glace, neige)
Arthrose
· Travail physique dur
· Conditions de vie
L'obésité
Maladies infectieuses et virales
Pied plat
Les fractures
Pathologie congénitale
La plupart des causes d’entorse susmentionnées peuvent être évitées en répartissant correctement la charge et en ajustant les maladies concomitantes.
Symptômes et signes d'entorse
Plus tôt une personne remarque une blessure, plus vite elle recevra un traitement. Il est important de porter une attention régulière à votre condition, en particulier si vous menez une vie active. Certaines manifestations du corps humain peuvent signaler une entorse, mais lesquelles?
Pour commencer, il faut envisager une entorse du point de vue de la traumatologie, étudier les stades de développement de la blessure et les symptômes inhérents à chaque degré. Trois degrés d'entorse sont distingués:
1. Au premier degré, un œdème perceptible apparaît, sans aucune hémorragie. Une personne peut fonctionner comme une partie endommagée du corps, mais elle est assez limitée et une douleur tolérante est ressentie.
2. Le deuxième degré se caractérise par l'apparition d'un œdème et d'une hémorragie assez importants. Il est difficile pour une personne de se déplacer de manière autonome, la douleur est intense. Du point de vue de la médecine, les fibres du ligament se décomposent à plusieurs endroits à la fois.
3. Au troisième degré, le ligament est complètement cassé. Le traumatisme est accompagné d'une douleur soudaine aiguë, d'un gonflement grave et d'hémorragies multiples. Le fonctionnement de la partie endommagée du corps est complètement limité, la douleur est forte.
Outre les signes ci-dessus caractéristiques de chacune des trois phases de l'entorse, il existe des symptômes généraux qui aideront à brosser un tableau plus précis de la blessure:
La douleur
Des rougeurs
Ecchymoses
Œdème
· Engourdissement dans la zone de blessure
· Picotements dans la zone de blessure
· Mouvement limité
Joint croquant
Des frissons
· Augmentation de la température corporelle
Connaissant les symptômes de l'entorse, vous pouvez accélérer le processus de premiers soins et faciliter la poursuite du traitement.
Entorse de premier secours
Le succès et la durée du traitement ultérieur dépendent de la qualité des premiers secours qui seront fournis dans une situation donnée. En outre, des actions bien organisées visant à fournir les premiers secours peuvent améliorer considérablement l'état de la personne touchée. Nous allons donc considérer l'algorithme des actions de premiers secours en cas d'entorse:
1. paix complète
Immédiatement après avoir subi une blessure, la victime devrait être couchée ou placée dans un endroit où l'exposition externe est exclue. Il est strictement interdit de toucher, toucher, tordre, c'est-à-dire effectuer toutes les actions possibles pour vérifier la fonctionnalité de l'articulation endommagée. Un mini-diagnostic sera effectué par un traumatologue ou un paramédical sous peu, sans nuire à la santé humaine.
2. Fixation du joint
Après l'organisation du repos, il est nécessaire d'imposer au patient un bandage compressif - un bandage élastique, fixant ainsi l'articulation endommagée. Bien sûr, une telle blessure survient souvent lorsque vous ne vous y attendez pas du tout. Par conséquent, un bandage élastique peut être facilement remplacé par un foulard, un simple bandage, une serviette. La tâche principale à ce stade est de réparer le joint et d’exclure toute possibilité de dommages répétés.
3. refroidissement
Des mesures pour refroidir la zone endommagée aideront à réduire les hémorragies et à soulager l’enflure. Idéalement, appliquez de la glace, mais si cela n’est pas possible, l’eau froide, la neige et les aliments congelés sont tout à fait appropriés. Ces compresses doivent être appliquées sur l'œdème pendant 15 minutes une fois toutes les deux heures.
4. sortie de sang
Pour améliorer l'état de la victime, il est nécessaire d'organiser l'écoulement du sang. Pour réduire le flux sanguin, soulevez doucement la partie du corps blessée au-dessus du niveau du corps. Pour ce faire, vous pouvez placer un oreiller, des objets pliés et tout ce qui peut être enroulé sous les jambes ou les bras d'une personne.
5. Anesthésie
Avant de recevoir des soins médicaux qualifiés, la prise de médicaments contre la douleur peut considérablement soulager l’état de la victime. Bien entendu, il est nécessaire de clarifier avec la personne blessée la tolérance du médicament, qui est "à portée de main".
Complications dues à une entorse: pourquoi devrais-je consulter un médecin?
Un traitement d’entorse doit être fourni au chirurgien traumatologue, qui choisira un traitement individuel et une méthode de traitement pour la victime et établira les termes de la période de réadaptation.
L'autotraitement d'une telle blessure est lourd de complications. Au minimum, la douleur dans la zone de dommages peut survenir sous une forme chronique.
Qu'est-ce qui ne peut pas être fait avec une entorse?
Il y a quelque chose qui aide, mais il est possible que certaines actions nuisent gravement à la santé humaine. Alors qu'est-ce qui ne peut absolument pas être fait avec une entorse?
· Zone blessée par la chaleur
Un joint qui a subi une entorse ne devrait jamais être chauffé pendant les 3 à 5 premiers jours suivant la blessure. Évitez les bains chauds, les coussins chauffants et les compresses chaudes. Le non respect de cette règle peut provoquer une inflammation purulente.
· Exercice
Exerçant une activité physique pendant le traitement d'une entorse, une personne s'expose à un nouveau danger: la rupture complète des ligaments. Pour éviter un résultat aussi triste, il est nécessaire d'exclure complètement le travail physique pénible, les sports, la chorégraphie, la gymnastique pendant le traitement. Aussi, vous ne devriez pas faire de voyages, expéditions, longues promenades.
· Masser la zone lésée
Le massage et le frottement de l'articulation blessée peuvent entraîner une hémorragie abondante et une augmentation de la douleur. Pour éviter des complications graves, il est nécessaire d’abandonner ces manipulations pendant le traitement.
· Boire de l'alcool
L'alcool dilate les vaisseaux sanguins et c'est un fait. En cas d’entorse, il est préférable de ne pas provoquer d’hémorragies abondantes et d’accélération du flux sanguin, car cela ne ferait pas qu'aggraver l’état du patient, mais aussi entraîner certaines complications.
Comment éviter l'entorse?
Afin de ne pas faire face à une blessure ou à une maladie en face à face, vous pouvez être guidé par les règles élémentaires pour la prévention d'une maladie en particulier. Entorse ne fait pas exception. Les traumatologues ont étudié cette lésion, son origine et recueilli un certain nombre de recommandations visant à prévenir l'apparition d'une entorse:
· Contrôler l'activité physique en fonction des caractéristiques individuelles
· Exclure courir avec le poids dans les mains
· Limiter les longues marches, les longues expéditions
· Régulièrement examiné par un médecin en cas de maladies associées aux articulations et au système musculo-squelettique
· Choisissez des chaussures spéciales pour le sport
· Marchez prudemment en talons
En suivant toutes les recommandations ci-dessus, vous pouvez fournir les premiers soins à une personne qui a subi une entorse. Il est important de noter que le traitement de telles blessures doit être fourni au chirurgien traumatologue, qui non seulement effectuera un diagnostic de haute qualité, mais sélectionnera également une méthode de traitement individuelle.
