Après l’apparition du bébé dans la famille, les adultes changent complètement leur vie et commencent à vivre comme un bébé.
Et tout irait bien, car il dort presque tout le temps, mais d'un autre côté, il peut dormir un peu sans repos, se réveiller constamment ou ne pas dormir du tout. Pourquoi cela se produit-il, pourquoi ce petit homme - un nouveau-né - ne dort pas bien - essayons de le comprendre.
La norme du sommeil chez les bébés
Selon les assurances des pédiatres, la durée du sommeil des enfants récemment nés devrait être au moins de dix-huit à vingt heures par jour. Le bébé grandit et le temps de sommeil diminue progressivement.
Pour un bébé de deux mois, la durée du sommeil est déjà légèrement réduite - jusqu'à 17-18 heures, pour un bébé de 4 mois - 16-17 heures. Godovasik dort déjà depuis environ 14 heures pour les bébés de moins de trois ans - de 10 à 13 ans.
Des miettes de passe-temps poivrées remplacées par un bon sommeil et inversement. Ces segments dans le temps, les jours et les nuits, ont une durée approximativement égale.
Les parents doivent se rappeler: si la totalité du sommeil du bébé diffère dans un sens ou dans l’autre de l’âge nécessaire de 4 à 5 heures environ (le petit dort très peu pendant la journée ou, au contraire, dort toute la journée), cela signifie qu’il est nécessaire de consulter un neurologue .
Seins et sommeil diurne
Une condition préalable à la santé d'un bébé est son sommeil diurne. Chez les adultes, dormir prend 1/3 de leur vie, mais beaucoup ne veulent pas passer du temps en vacances, réduisez la durée du sommeil la nuit. Le résultat est décevant: pendant la journée, en règle générale, faible efficacité et manque d’activité. Dans le pire des cas, diverses maladies peuvent se développer.
Un bébé qui vient de naître devrait dormir beaucoup plus que les adultes. Pour qu'il se développe bien mentalement et physiquement, vous devez apprendre à votre bébé à se détendre non seulement la nuit, mais également le jour.
Les psychologues estiment que le sommeil n'est pas le souhait des parents paresseux qui, pendant ce temps, peuvent se reposer un peu des inquiétudes concernant leur bébé. Ceci est une garantie que la psyché des enfants se développera aussi harmonieusement que possible.
Si le bébé ne dort pas pendant la journée, certaines conséquences peuvent en découler:
- l'immunité diminuera;
- augmentation de l'excitabilité;
- le bébé va vite se fatiguer;
- Le développement physique et mental de l'enfant se produira avec un retard.
En conséquence, les mères et les pères ne devraient pas se demander si leur tout-petit a besoin d'une journée de sommeil. Un autre point important dont ils doivent se souvenir: plus le petit homme est jeune, plus il est important pour lui de se reposer toute la journée.
Un nouveau-né ne dort pas bien: les raisons pour lesquelles un bébé dort mal ou mal
En règle générale, tous les nouveau-nés dorment bien. Une variété de problèmes peuvent être trouvés assez rarement.
Qu'est-ce qui fait que les nouveau-nés dorment mal? Si le bébé ne veut pas dormir, la raison la plus probable est qu'il s'inquiète de quelque chose ou qu'il y a un inconfort.
Dans la plupart des cas, la réticence à endormir le bébé se dispute de plus en pleurant doucement ou en pleurant.
Si les parents parviennent à éliminer toutes les raisons qui entravent un sommeil productif, le bébé s’endormira très vite et dormira autant que nécessaire dans ce cas.
Chambre chaude
C'est la raison la plus courante pour laquelle le petit bébé dort anxieusement jour et nuit. Si la chambre dans laquelle le bébé dort est chaude, il sera très mal à l'aise. Chez les nourrissons, le transfert de chaleur se produit beaucoup plus intensément que chez leurs parents. Par conséquent, dans la pièce où les bébés sont constamment, il devrait être frais et frais. Dans le cas où la chambre à coucher est toujours remplie d'air chaud, le bébé risque de souffrir de coliques et d'irritations enfantines sur sa peau délicate beaucoup plus souvent que dans une pièce où il fait froid.
Pour normaliser la situation sont capables de ventilation constante ou l'installation d'un climatiseur. Pendant la ventilation seulement, il est nécessaire de vérifier que ce flux d'air frais ne tombe pas sur le minuscule.
Les coliques interfèrent avec le sommeil
Si le nouveau-né ne dort pas bien, les causes en sont souvent des coliques. Une telle maladie survient chez environ 4/5 des nouveau-nés. Comment maman peut-elle comprendre correctement que le bébé souffre d'un malaise au ventre? Le bébé frappe les couteaux en essayant de les tirer sur le ventre; et le ventre miette est tendu et dur.
Maintenant, il existe de nombreux médicaments qui aident à faire face à cette situation. Il est préférable de les utiliser après avoir consulté un médecin pédiatrique. Beaucoup de ces médicaments sont disponibles sous forme de sirops sucrés que les bébés boivent sans être capricieux. Mais si le bébé a tendance à avoir des réactions allergiques, alors avec de tels sirops, vous devez faire très attention. Et, bien sûr, ne pas trop nourrir le petit.
Le sommeil ne va pas non plus chez un bébé affamé
Pourquoi un nouveau-né ne dort pas bien, il est assez facile à comprendre. Les bébés nés récemment doivent être nourris à l'heure. C'est un peu difficile de faire cela la nuit, car la jeune mère a déjà réussi à se fatiguer pendant toute une journée difficile et pourrait bien, sans se réveiller à l'heure, rater le temps nécessaire. L'enfant lui-même lui dira qu'il veut manger en pleurant fort.
Si le bébé se réveille souvent à cause du fait qu'il a faim, la mère devrait comprendre qu'il n'a pas assez de lait pendant l'allaitement ou que la norme du mélange est artificielle. Il se peut que la portion offerte par la mère soit simplement petite.
Les couches mouillées ou les couches sont le motif pour réveiller un tout petit bébé
Quand le bébé n'a qu'un mois, il peut ne pas remarquer que ses couches sont mouillées. Mais en grandissant, cela commence à le contrarier et le bébé est rempli de larmes amères. De plus, cela se produit jour et nuit. Lorsque la couche ou la couche est changée, le problème disparaîtra de lui-même et le bébé dormira plus tranquillement.
Environnement bruyant ou pièce éclairée plus que nécessaire
Les difficultés suivantes expliquent pourquoi le nouveau-né ne dort pas bien. Pendant des jours, le bébé peut refuser d'aller au lit si sa chambre est très lumineuse. Il ne l'aimera pas et sera même agaçant. Vous pouvez rideau les fenêtres ou baisser les stores.
Il faut faire attention au niveau de bruit autour. Bien sûr, un silence complet n'est pas nécessaire, surtout si le bébé dort dans la même chambre avec quelqu'un d'autre. Mais il n’est pas nécessaire d’allumer une musique forte ou de crier pendant que le petit essaie de dormir.
Pourquoi le bébé ne dort pas bien: causes naturelles
Une autre raison pour laquelle le bébé peut refuser de dormir (et cela a été prouvé de longue date) est si maman n’est pas là. Et afin de comprendre si maman est à proximité, la petite utilise son propre mécanisme physiologique, le soi-disant cri de balayage.
Si un enfant gémit ou sanglote dans un rêve, cela est considéré comme normal. En effet, voici comment il peut déterminer si sa mère est à proximité. Que faire si un nouveau-né ne dort pas bien? Si le bébé n’entend pas la voix apaisante de maman ou ne la sent pas doucement embrasser ou se toucher, il pleurera très fort et avec émotion.
Bien sûr, maman ne peut pas être à proximité de son bébé 24 heures par jour. Mais vous ne devriez pas le laisser seul pendant longtemps non plus. De manière aussi simple, vous pouvez calmer le bébé à temps, empêchant ainsi son réveil final.
Comment organiser le sommeil des nouveau-nés?
Si le bébé dort mal la journée ou la nuit, les parents peuvent utiliser les recommandations suivantes pour l'aider à comprendre que faire si le nouveau-né dort mal:
- Maman peut proposer un certain rituel de préparation au lit, qui serait répété tous les jours. Ainsi, le bébé prend progressivement l'habitude de s'endormir. L'ordre peut être le suivant: se baigner dans une cacahuète, faire un massage ou une gymnastique, se nourrir, lire un conte de fées ou chanter une berceuse. Le gamin s'endort. Il est très important de faire dormir le bébé en même temps. Changer l'heure peut causer non seulement des sautes d'humeur, mais aussi de l'insomnie.
- acheter de l'herbe valériane et en coudre un petit sachet, qui met dans la tête du berceau du bébé. Cela aidera à rendre son rêve un peu plus fort;
- en nageant, vous pouvez ajouter des herbes apaisantes à l'eau - lavande, ficelle ou camomille;
- le soir, il vaut mieux ne pas jouer à des jeux de plein air amusants avec les enfants, il vaut mieux choisir des activités plus calmes; Il est également préférable d’exclure les émissions bruyantes à la télévision et la musique forte. Les premiers jours et les premières semaines après la naissance, le bébé ne répond pas aux sons qui l’entourent. Mais quand il s'endort, tout cela peut l'interférer - frapper, frapper, faire du bruit;
- quand le nouveau-né grandit un peu et atteint l'âge de 4 à 6 mois, on peut déjà lui apprendre à aller au lit avec un jouet (il doit être doux, sans coins pointus, pour pouvoir le laver à la machine à écrire), à côté duquel le bébé se sentira et le sera dors mieux;
- Assurez-vous de bien aérer la chambre des enfants avant d'aller vous coucher;
- pour améliorer la qualité du sommeil, le bébé aura intérêt à marcher plus longtemps avec lui au grand air avant une nuit ou toute la journée;
- la plupart des experts recommandent un sommeil commun entre la mère et l'enfant pour mieux prévenir les troubles du sommeil chez les bébés; si de telles actions sont acceptables pour la famille, alors ce sera la meilleure solution. Tout au long de la grossesse, le bébé était dans le ventre de la mère et entendait son cœur battre, ce qui me permettait de me sentir complètement en sécurité. Et après la naissance, quand il est placé dans un berceau, il peut avoir peur et s'affoler.
Comme cela devient déjà clair, les causes des troubles du sommeil chez les nouveau-nés ne sont pas si effrayantes et sont totalement éliminables. Si vous abordez correctement la solution à ce problème, le rêve du bébé sera alors établi. Et c’est un point très important, car c’est une garantie que le bébé se développera correctement et que maman pourra se détendre complètement.
